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我不是医生，无法给出专业的医学诊断。然而，根据您的描述，您可能在坐立或站立时存在颈椎问题，而躺下后有所缓解，这可能与颈椎神经被压迫有关。具体来说，可能是第七颈椎（C7）骨头压迫了第八颈神经根，但这只是一种推测，需要您咨询医生进行准确定诊断。焦虑、压力和其他身体因素也会对症状产生影响，因此建议您尽快咨询医生以获得专业建议和诊断。

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